29 sierpnia 2015

Koktajl malinowo-bananowy

* * * 

Doskonały pomysł na orzeźwiające powszednie śniadanie. Łatwy przepis, który można modyfikować z ulubionymi owocami. Dzięki dodaniu mleka dostarczamy również naszemu organizmowi pełnowartościowe białko, zestaw witamin (A, D, B2, B12) i mikroelementów (cynk, jod). Doskonały pomysł na śniadanie w biegu.

Skład:

(przepis dla 2 osób)

400 ml mleka

2 banany

250 g świeżych malin

szczypta kardamonu

A oto jak to zrobić:

1. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy na gładką masę. Pijemy tuż po przyrządzeniu!

Po więcej przepisów i zdjęć zapraszam na mój profil na instagramie

Kategorie:

17 odpowiedzi na “Koktajl malinowo-bananowy”

  1. A jogurt naturalny/grecki nie byłby lepszą i zdrowsza opcja Zosiu?

  2. Moim zdaniem ta propozycja wcale nie jest zdrowia. .mleko jest nawet szkodliwe dla osób starszych, jedynie dla dzieci.

  3. skąd te piękne szklaneczki? :)

  4. Ja rowniez dodalabym raczej jogurt niz mleko, ale opcja jest jak najbardziej smaczna, moze ewentualnie doslodzilabym miodem lub cukrem z agawy. A nawiasem mowiac to mam te sama banke na mleko :)

  5. Przepis już wypróbowałam-pychotka…A sukienka z groszki jakiej jest firmy. Ponawiam pytanie o kostium kąpielowy w paski biało-czerwony-jaka to firma? Ja w tym roku zwiedzałam Sycylię-przeurocza wyspa.

    Karolina

  6. ooo…wybornie, też taki czasem robię tylko jeszcze z kardamonem nie próbowałam :)
    a moim odkryciem koktajlowym tegorocznych wakacji jest połączenie arbuza i porzeczki. Polecam.
    http://kuchniapysznosciowa.blogspot.com/2015/08/346-orzezwiajacy-smoothie-z-arbuza-i.html

  7. Harper’s bazaar September 2013 :)

  8. Zosiu skąd ta cudna sukienka w kropeczki?

  9. Pomysł świetny i genialny w swojej prostocie:-))) Właśnie piję to cudo. Dziękuję, Zosiu i pozdrawiam Cię malinowo,
    oczywiście z południa PL,
    Marta:-)

  10. Zrobiłam ten koktajl, jak zresztą wszystkie inne które piję od zawsze, z mlekiem sojowym bez cukru. Polecam! Dosładzać nie trzeba, wystarczy bardzo dojrzały banan;-)
    Marta:-)

  11. Najprostsze rozwiązania są zdecydowanie najlepsze! :)
    Zosiu, zdradzisz skąd ta śliczna sukienka? ;)

  12. Prosto i pysznie – czego chcieć więcej? :)

Dodaj komentarz