img_9805

* * *

Codzienne wyciskanie świeżych soków tak nam weszło w krew, że nie ma dnia, żeby go nie było. Myślę, że skład tej zielonej miksturki może Was zaciekawić! Trzymajcie się zdrowo!

img_9774

Skład:

(przepis na 2-3 porcje)

1 limonka

1 kiwi

3 jabłka (najlepsze: Ligol)

1 kawałek imbiru (ok. 1,5 cm)

3-4 liście świeżego jarmużu

garść świeżej pietruszki

img_9780

A oto jak to zrobić:

  1. Wszystkie składniki dokładnie myjemy – kiwi i limonkę obieramy ze skórki. Wszystkie owoce przeciskamy przez sokowirówkę/wyciskarkę. Sok pijemy tuż po przygotowaniu.

img_9794

Macie swoje ulubione połączenia świeżych soków? Jeżeli tak, to zachęcam do wymiany przepisów w komentarzach i oznaczania swoich zdjęć na Instagramie z codzienną porcją świeżych soków (wystarczy dodać #makecookingeasier). Po zakończeniu akcji, wszystkie zdjęcia zostaną opublikowane na blogu wraz z aktywnym linkiem do stron/profili instagramowych.

Kategorie:

11 odpowiedzi na “Sok z jabłek, limonki, pietruszki, kiwi, imbiru i jarmużu”

  1. super połączenie – muszę wypróbować:) rozumiem, że sok zrobiony w wyciskarce wolnoobrotowej? Jaką masz Zosiu wyciskarkę? Ja polecam też trochę podobne połączenie: jabłko, natka pietruszki, mięta i odrobinę soku z cytryny – ekstra :)

  2. porcja zdrowia, o tej porze roku się bardzo przyda.

  3. Fajne połączenie, u nas czasem dodajemy tez gruszkę :)
    Jednak jarmuz polecam wcześniej zblanszować, ponieważ moze byc szkodliwy dla osob z zaburzeniami pracy tarczycy (zawiera goitrogeny). Obróbka cieplna neutralizuje problem.

  4. Witaj Zosiu! Super połączenie; ja ostatnio do wszystkich koktajli/soków dodaję korzeń imbiru;-) Moje ulubione połączenie to: pomarańcza, banan, liście szpinaku, sok z cytryny, korzeń imbiru i łyżeczka sproszkowanego młodego jęczmienia – wszystko blenduję i dodaję wody mineralnej wg. uznania. Polecam:-)
    Pozdrawiam ciepło z mroźnego południa PL,
    Marta:-)

  5. …czy istnieją jakieś „niewłaściwe” połączenia składników w takich sokach?

  6. Lecę do kuchni wypróbować! ?

  7. Jak wyciskam sok z jabłek to powinnam usunąć pesteczki? Czy całość wrzucać do wyciskarki?

Dodaj komentarz