IMG_2402

A gdyby tak zastąpić mleko sokiem jabłkowym, dodać płatki owsiane i zrobić letnią wersję owsianki? Nieco lżejszą, też treściwą z górą soczystych owoców? Kto chętny?

IMG_2361

Skład:

(przepis na 1 porcje)

50 g płatków owsianych

ok. 300 ml świeżego soku jabłkowego

do podania: garść malin, truskawek, czereśni, borówek lub brzoskwiń

1 łyżeczka pyłku pszczelego

1 łyżka miodu

IMG_2430

A oto jak to zrobić:

  1. Sok jabłkowy przelewamy do garnuszka i podgrzewamy. Dodajemy płatki owsiane i gotujemy na małym ogniu do momentu, aż zmiękną – ok. 8-10 minut. Owsiankę podajemy na ciepło ulubionymi dodatkami.

IMG_2419 IMG_2455 IMG_2458

IMG_2394

Po więcej zdjęć  i przepisów zapraszam na mój profil na instagramie

Kategorie:

11 odpowiedzi na “Owsianka z sokiem jabłkowym i owocami”

  1. No tym przepisem to mnie urzekłaś! Od tylu lat jadamy w domy owsiankę i na taką wersję w życiu bym nie wpadła. Zosiu po stokroć Ci dziękuję :*

  2. oj,już bardzo dawno owsianki nie jadłam:)

  3. Ale pięknie Zosiu! Wszystkie Twoje przepisy są naprawdę cudowne! Zajadamy się! Za chwilę frittata z łososiem, na obiad placuszki z cukinii, jeszcze tylko nie wiem, które ciasto na deser:-D Przedwczoraj był placek z borówkami, pyszny! Życzę Ci cudownego dnia!

  4. A ja od dłuższego czasu robię owsiankę na wodzie, ale muszę spróbować tej wersji

  5. Zosiu,
    właśnie zastanawiam się nad zakupem wyciskarki do soków. Chciałabym kupić coś sprawdzonego. Dlatego napisz proszę, jakiego modelu wyciskarki używasz.

  6. Taka owsianka to sama poezja: dla podniebienia i oka!

  7. wyglada smakowicie…. ale zdjecia to prawdziwa poezja

  8. Podobnie owsiankę przygotowuję sobie na śniadanie :) Tylko że z tą różnicą,że dzień wcześniej zalewam płatki owsiane sokiem jabłkowym lub kompotem z jabłek:) – to jest alternatywa w czasie upałów do robionej na ciepło gdy jest zimno.

Dodaj komentarz