16 września 2011

Simple breakfast

  śliwki                                                             płatki zbożowe

jogurt naturalny / serek Danio

 

1 łyżka mielonego lnu 

Komentarz:  Mielony len zawiera: lignany i błonnik, właściwości: antyoksydacyjne oraz wspomaganie pracy jelit.

Kategorie:

28 odpowiedzi na “Simple breakfast”

  1. takie najprostsze jest najulubieńsze.

  2. Czasem jest tak,że to najprostsze jedzenie jest najlepsze.Fajne śniadanie na leniwy poranek.Gazeta,kawa i płatki z owocami.Dobrego dnia:)

  3. ten len to dobry pomysł, zapomniany a to przecież lek na wszystko.

    PS. Wczora była u mnie Panna Cotta z musem ale brzoskwiniowym tak jak pisałam, dodałam łyżkę lemon curd moja siora i kuzynka, zachwycały się ja też byłam pod wrażeniem smaku, jadłam w restauracjach ten deser, ale z Twojego przepisu to jest rewelacja.

    Pozdrawiam ze słonecznego Krakowa ;))))))))))))))0

  4. http://j-glamour-j.blogspot.com/
    Zapraszam do mnie na przepisy oraz różne stylizację :)

  5. o kurcze O_O nie wiedziałam ż eistnieje coś takiego jak mielony len!!! zarz wybiore sie do sklepu poszukac :D

  6. takie sniadanka lubimy :)

  7. No właśnie skonsumowałam podobny zestaw, tylko, że z jabłkiem i nie na śniadanie, lecz na lunch. Mmmm pycha.

  8. Zosiu, z nieba mi spadłaś ;) Akurat nie miałam pomysłu na smaczne śniadanko, a przypadkiem u mnie w kuchni stoi na półce len mielony. Śliwki i jogurt też miałam, a zamiast płatków zbożowych dodałam musli. Pycha!
    Pozdrowienia z chłodnej Łodzi :)

  9. Ładnie i smakowicie wygląda :)
    Pozdrawiam :)

  10. Zosiu, Uiwielbiam twoje przepisy, uważam, że jesteś świetna w tym co robisz. Powinnaś wystąpić w ugotowanych (napewno byś wygrała) twoja kuchnia jest niesamowita . Trzymam za ciebie kciuki :) Może kiedyś wystąpisz?

  11. Wszystko pięknie i smacznie, tylko te płatki w podejrzanej białej polewie… oj Zosia, Zosia

  12. zamiast płatków fitness dałabym płatki owsiane :)

  13. Proste rozwiązania sa najlepsze:)

  14. smakowicie wygląda!

  15. taki prosty przepis, a jakie pyszne :))
    pozdrawiam Cie serdecznie Zosiu i czekam na nastepny wpis!

  16. zamiast śliwek dodałam maliny. pyszne!

  17. Pysznie! ;)

  18. Platki fitnes jourtowe! tez je czesto jem z jogurtem naturalnym.

  19. Mniam, wygląda przepysznie.

  20. świetny pomysł na śniadanie :)

  21. Super sniadanko. Na slodko jest najlepsze :) Milego dnia :)

  22. Płatki, które jesz, są bardzo wysoko przetworzone i de facto za zdrowe nie są. Owsiane, jęczmienne, wybór jest spory.

  23. Lepszym rozwiązaniem jest dodanie ziaren lnu, ponieważ mielony jest oczyszczony/odtłuszczony, co oznacza, że to co jest najlepsze,czyli olej – znika. Należy kupować całe nasiona i mleć w domu. Nasiona lnu zalane wodą , po jakimś czasie zlepiają się, powstaje właśnie lepka warstwa , która jest najcenniejsza , to ona nawilża jelita. Tak samo w przypadku bardzo zdrowego oleju lnianego. Len mielony nie ma zdrowych tłuszczy, więc jest mniej wartościowy. Wybierajmy całe nasiona lnu , można je mleć samemu! :)

Dodaj komentarz